プロ野球セ･パ交流戦　北海道日本ハムファイターズvs読売ジャイアンツです。
みなさんの応援をお待ちしております。

◎詳細は公式ＨＰをご覧ください。

札幌オリンピックの聖地、標高1,000mを越える手稲山麓を舞台にした初級者から上級者まで楽しめる本格的なトレイルランニングレース！
札幌市中心部よりわずか40分で北海道の自然とアウトドアスポーツの醍醐味を存分に楽しめます。

【スケジュール】
・受付：6:00～8:45（33kmは8:15まで）
・開会式：8:30～
・33kmスタート：9:00
・17kmスタート：9:30
・5kmスタート：10:00
・表彰式：12:30～
・競技終了（大会終了）：16:00

【種目】
●33km
募集人数：350名
制限時間：7時間
参加費：8,000円
（参加賞、マラソン保険ほか含む）
●17km
募集人数：450名
制限時間：5時間
参加費：6,000円
（参加賞、マラソン保険ほか含む）
●5km（小中学生）
募集人数：100名
制限時間：2時間
参加費：2,000円
（参加賞、マラソン保険ほか含む）
【参加資格】
大会ルールおよび注意事項の内容を理解し、誓約事項に同意の上、全行程を自身の力で正しいコースを判断し完走できる体力と気力を持ち、コースエリアの貴重な自然環境を理解し、その保全に努めるとともに、一般登山者等への配慮ある行動をする等、良識とマナーを守って行動できる心身共に健康な男女。
33km、17kmは高校生以上、5kmは小中学生。
※18歳未満は保護者の同意が必要。
【表彰】
33km、17km：男女各1～6位　（年代別表彰状配布あり）
5km：小学生（1～3年、4～6年）中学生　男女各1～3位
【参加申込】2019年1月19日（土）～5月17日（金）
※但し、定員になり次第終了
【申込方法】ランネット　http://runnet.jp/にてお申込みください

健康づくりを目的にしたノルディックウォーキングの講習会を参加者のレベルに合わせてコースを設定し開催します。

【定員】20名/日(予約受付※開始日の5日前まで)
【申込】電話　011-594-2222
　　　　FAX　011-594-2230　webから申込用紙をプリントアウト

ラテン音楽に合わせて健康的な体作りをするエクササイズです。姿勢改善をしながら体幹強化、筋力アップ、美ストレッチなどダンスを通してお伝えし日常生活に役立つようトレーニングします。ビューティーダンスでは健康寿命を1日でも多く伸ばし生涯自活した生活ができる事を目標として活動しております。
インストラクターをお手本に一人で踊るので初めての方でもすぐに参加できます。
動きやすい服装、室内用運動靴をご用意ください。
いつでも見学自由、無料体験もできます！お気軽にお問合せくださいね。

・滝野の森ゾーンで自然の風景を眺めながらヨガを体験できるイベントです。
・あたたかい季節の晴れた日には、「森のデッキ」などを利用してお外でヨガをお楽しみいただけます。
・動きやすい服装でお越しください。「森の交流館」にある授乳室でのお着替えも可能です。
・初心者の方や男性も大歓迎ですのでお気軽にご参加ください。

【定員】18名（予約受付　※当日空きがある場合受付可）
【申込】電話　011-594-2222　滝野管理センター
【講師】田中しのぶ（日本ヨガ研修道場認定講師）
【対象】中学生以上
※ご予約は各開催日の1か月前から受付開始です。

負担が軽く、効果の高いノルディックウォーキングを始めてみませんか？
日本ノルディックウォーキング協会のインストラクターが指導いたします！！
♪みなさん一緒にノルディックウォーキングを楽しみましょう♪

■日　　程：毎月第二 土曜
■集合場所：真駒内セキスイハイムスタジアム入口付近（JNWAの旗が目印）
■服　　装：ウォーキングに適した服装
　　　　　　※リュックサックまたはウエストポーチ、水分をご持参ください。
■お申込み：TEL：03－6861-3605 / FAX：03－6861-3606 /
　 メール：info@jnwa.org
■申込締切：毎月第二 水曜日 15時

※当日に雨天が予想される場合中止といたします。お申し込みいただきましたご連絡先にご連絡させていただきます。

月寒公園でヨガをしませんか。
外で行うヨガは、通り抜ける風がとても気持ち良いです。
今年は、6月から9月まで全5回開催します！
葉っぱのそよぐ音や鳥の鳴き声を聞きながら・・・・木陰でゆったりヨガを楽しみませんか？
皆様のご参加をお待ちしています！

【講師】
りょうこ先生
【申込方法】
①氏名　②電話番号　③希望の日にち　④大人/子ども
をメールにてtsukisamu@sapporo-park.or.jpにお送りください。
【持ち物】
参加費・飲み物・動きやすい格好・タオル
※ヨガマットは貸出できます。マットをお持ちの方はご持参ください。
※パークライフセンター内で着替えができます。

◎小さな子どもがいるお母さん
３歳以上の未就学児を連れての参加が可能です。
お子さんをご自身で見守りながらの参加となります。

2019明治安田生命J1リーグ第16節「北海道コンサドーレ札幌ＶＳサガン鳥栖」が開催されます。
当日のイベントなどの詳細は北海道コンサドーレ札幌公式ＨＰをご覧ください。

健康寿命の延伸を目指す、国、道、札幌市。本大会はウォーキングを通し、豊かな心身の健康づくりと地域連帯の高まりを期待しております。

参加資格
１．国籍・年齢・性別を一切問わず、大会のきまりやマナーを守れる方
２．小学生以下は保護者、介護を必要とされる型は介助者の同伴をお願い致します（参加費は一般扱いとなります）

2014年12月11日に国連によって177カ国の賛成により6月21日に制定された「国際ヨーガデイ」。
札幌でも毎年行われており今年は6月23日（日）の開催が決定しました。
流派、団体の垣根を越え、札幌市内各ヨガスタジオ共催・協力のもと、誰でも参加できる、野外で行われる青空ヨガイベントです。
札幌のシンボルでもある大通公園・テレビ塔を背景に置いた創成川公園で行われ、子供からお年寄りまでどなたでもご参加いただける内容です。