・森からの景色を眺めながらヨガをしてみませんか？
・天気がよければ「森のデッキ」という外にあるデッキで開催します。

【講師】田中しのぶ（日本ヨガ研修道場認定講師）
【定員】15名（予約受付　※当日空きがある場合受付可）
【対象】中学生以上
【申込】電話　011-594-2222　滝野管理センター

※イベントの予約は開催日の1か月前からです。

体の引き締め・減量を行うフィットネス

定員:　16歳以上の方20名

お申込はハガキ、Eメール、直接。住所、氏名（ふりがな）、生年月日、電話番号、教室名（曜日）も記載したうえ、6/21（水）【必着】までに中央健康作りセンターへ。（抽選）
Ｅメール:　central-school@shsf.jp
電話:　011-562-8700
※受付窓口、ハガキ、上記Eメールにてお申込みください。

備考:　教室を受講される際は、受講料とは別に毎回施設利用料が必要となります。

退院後に体力を取り戻すことを目的とした運動

定員:　14名

お申込はハガキ、Eメール、直接。住所、氏名（ふりがな）、生年月日、電話番号、教室名（曜日）も記載したうえ、6/21（水）【必着】までに中央健康作りセンターへ。（抽選）
Ｅメール:　central-school@shsf.jp
電話:　011-562-8700
※受付窓口、ハガキ、上記Eメールにてお申込みください。

備考:　教室を受講される際は、受講料とは別に毎回施設利用料が必要となります。

走るための基礎体力づくりとストレッチ
【対象】16歳以上の方15人
【お申し込み】ハガキ又はEメール又は直接中央健康づくりセンターへ。
①行事名②住所（郵便番号も）③氏名（ふりがな）④年齢⑤電話番号（Eメールの方はEメールアドレスも）⑥学校名・学年（生徒のみ）⑦返信先（往復はがきの場合）⑧生年月日を記入し、8月31日（木）（必着）までにお申込みください。
（抽選）
中央健康づくりセンター
〒060−0063
札幌市中央区南3条西11丁目
電話：011−562−8700　Eメール：central-school@shsf.jp

健康促進のためのノルディックウォーキングツアーを開催します。
コースは参加者のレベルに合わせて決定します。

【定員】20名/日(予約受付※当日空きがある場合受付可)
【申込】電話　011-594-2222
　　　　FAX　011-594-2230　webから申込用紙をプリントアウト

足、腰の筋力をつけて元気に生活するための体力をつける

対象:　65歳以上で、運動に制限のない方各10人

備考:　教室を受講される際は、受講料とは別に毎回施設利用料が必要となります。

お申込はハガキ、Eメール、直接。住所、氏名（ふりがな）、生年月日、電話番号、教室名（曜日）も記載したうえ、6/19（月）までに中央健康作りセンターへ（抽選）
Ｅメール:　central-school@shsf.jp
電話:　011-562-8700

※受付窓口、ハガキ、Eメールにてお申込みください

バーベルやバランスボールを使いコンディショニングや筋力トレーニングを行うプログラムです。
【対象】16歳以上の方15人
【お申し込み】ハガキ又はEメール又は直接中央健康づくりセンターへ。
①行事名②住所（郵便番号も）③氏名（ふりがな）④年齢⑤電話番号（Eメール野方はEメールアドレスも）⑥学校名・学年（生徒のみ）⑦返信先（往復はがきの場合）を記入し、8月24日（木）（必着）までにお申込みください。（抽選）
中央健康づくりセンター
〒060−0063
札幌市中央区南3条西11丁目　
電話：011−562−8700　Eメール：central-school@shsf.jp

更年期障害、不妊、生理痛など女性特有の疾患やお悩みをお持ちの方に向けた講座です。ヨーガセラピーは、ポーズを上手にとることを目的にしていませんので、ヨーガ初めての方や体力に自信が無い方でも安心して行えるヨーガです。

◆新規開講講座
　「殿方限定ヨーガ教室」
　毎週金曜日

　　体験会実施中！(要予約)
　
＜持ち物＞
◆上靴不要
◆「飲み物」水やお茶持参
◆動きやすい服装
（更衣室なし。トイレで着替可）

＜対象＞
◆ヨーガに興味のある男性の方
◆ご高齢者可
◆お身体の柔軟性向上を目指したい方
◆生活習慣病予防、腰痛、肩こり改善、老化防止、心身の安定に臨みたい方

コンサドーレのホームゲーム運営をお手伝いいただくボランティアスタッフ「ＣＶＳ」を通年で募集しています。
詳しくはこちらをご覧ください。http://www.consadole-sapporo.jp/topics/2015052626/

＜参加について＞

２０１６年度は最終的に２４６名の方にご登録をいただきましたが、年間を通じた運営にはより多くのご参加者が必要です！北海道コンサドーレ札幌では運営ボランティアを募集しています。

サッカーは好きなんだけどボランティア未経験で大丈夫かな？
サッカー詳しくわからないけど大丈夫かな？
試合の裏側を覗いてみたい！

少しでも興味がある方、お気軽に事務局までお問い合わせください！

スポーツボランティアを体験できる貴重な舞台です！
一緒に北海道コンサドーレ札幌を盛り上げましょう！