体の引き締め・減量を行うフィットネス

定員:　16歳以上の方20名

お申込はハガキ、Eメール、直接。住所、氏名（ふりがな）、生年月日、電話番号、教室名（曜日）も記載したうえ、6/21（水）【必着】までに中央健康作りセンターへ。（抽選）
Ｅメール:　central-school@shsf.jp
電話:　011-562-8700
※受付窓口、ハガキ、上記Eメールにてお申込みください。

備考:　教室を受講される際は、受講料とは別に毎回施設利用料が必要となります。

退院後に体力を取り戻すことを目的とした運動

定員:　14名

お申込はハガキ、Eメール、直接。住所、氏名（ふりがな）、生年月日、電話番号、教室名（曜日）も記載したうえ、6/21（水）【必着】までに中央健康作りセンターへ。（抽選）
Ｅメール:　central-school@shsf.jp
電話:　011-562-8700
※受付窓口、ハガキ、上記Eメールにてお申込みください。

備考:　教室を受講される際は、受講料とは別に毎回施設利用料が必要となります。

足、腰の筋力をつけて元気に生活するための体力をつける

対象:　65歳以上で、運動に制限のない方各10人

備考:　教室を受講される際は、受講料とは別に毎回施設利用料が必要となります。

お申込はハガキ、Eメール、直接。住所、氏名（ふりがな）、生年月日、電話番号、教室名（曜日）も記載したうえ、6/19（月）までに中央健康作りセンターへ（抽選）
Ｅメール:　central-school@shsf.jp
電話:　011-562-8700

※受付窓口、ハガキ、Eメールにてお申込みください

◆新規開講講座
　「殿方限定ヨーガ教室」
　毎週金曜日

　　体験会実施中！(要予約)
　
＜持ち物＞
◆上靴不要
◆「飲み物」水やお茶持参
◆動きやすい服装
（更衣室なし。トイレで着替可）

＜対象＞
◆ヨーガに興味のある男性の方
◆ご高齢者可
◆お身体の柔軟性向上を目指したい方
◆生活習慣病予防、腰痛、肩こり改善、老化防止、心身の安定に臨みたい方

コンサドーレのホームゲーム運営をお手伝いいただくボランティアスタッフ「ＣＶＳ」を通年で募集しています。
詳しくはこちらをご覧ください。http://www.consadole-sapporo.jp/topics/2015052626/

＜参加について＞

２０１６年度は最終的に２４６名の方にご登録をいただきましたが、年間を通じた運営にはより多くのご参加者が必要です！北海道コンサドーレ札幌では運営ボランティアを募集しています。

サッカーは好きなんだけどボランティア未経験で大丈夫かな？
サッカー詳しくわからないけど大丈夫かな？
試合の裏側を覗いてみたい！

少しでも興味がある方、お気軽に事務局までお問い合わせください！

スポーツボランティアを体験できる貴重な舞台です！
一緒に北海道コンサドーレ札幌を盛り上げましょう！

理学療法士と膝、腰の機能改善・向上を目的とした運動。（全5回）

定員:　10名

お申込はハガキ、Eメール、直接。住所、氏名（ふりがな）、生年月日、電話番号、教室名（曜日）も記載したうえ、7/4（火）【必着】までに中央健康作りセンターへ。（抽選）
Ｅメール:　central-school@shsf.jp
電話:　011-562-8700
※受付窓口、ハガキ、上記Eメールにてお申込みください。

備考:　教室を受講される際は、受講料とは別に毎回施設利用料が必要となります。

ストレッチボールなどを使って体を整える。

定員:　18歳以上の女性　７名

お申込はハガキ、Eメール、直接。住所、氏名（ふりがな）、生年月日、電話番号、教室名（曜日）も記載したうえ、7/4（火）【必着】までに中央健康作りセンターへ。（抽選）
Ｅメール:　central-school@shsf.jp
電話:　011-562-8700
※受付窓口、ハガキ、上記Eメールにてお申込みください。

備考:　教室を受講される際は、受講料とは別に毎回施設利用料が必要となります。

緩んだ体を引き締めながら産後太りを解消。

対象:　産後３ヶ月以降で運動が出来る方（10名）

お申込はハガキ、Eメール、直接。住所、氏名（ふりがな）、生年月日、電話番号、教室名（曜日）を記載し、7/4（火）（必着）までに中央健康づくりセンターへ。（抽選）
Ｅメール:　central-school@shsf.jp
電話:　011-562-8700
※受付窓口、ハガキ、上記Eメールにてお申込みください。

備考:　教室を受講される際は、受講料とは別に毎回施設利用料が必要となります。

小中学生によるサマージャンプ競技を観戦することができます。

・森からの景色を眺めながらヨガをしてみませんか？
・天気がよければ「森のデッキ」という外にあるデッキで開催します。

【講師】田中しのぶ（日本ヨガ研修道場認定講師）
【定員】15名（予約受付　※当日空きがある場合受付可）
【対象】中学生以上
【申込】電話　011-594-2222　滝野管理センター

※イベントの予約は開催日の1か月前からです。
※8月はお子様連れでの参加可（お子様は無料）