・晴れの日は森のデッキを利用して自然の中でヨガをお楽しみいただけます。
・初心者の方大歓迎ですのでお気軽にご参加ください。

【講師】田中しのぶ（日本ヨガ研修道場認定講師）
【定員】18名（予約受付　※当日空きがある場合受付可）
【対象】中学生以上　※8/9はお子様連れでの参加可
【申込】電話　011-594-2222　滝野管理センター

※イベントの予約は開催日の1か月前からです。

音楽に乗って体を動かすダンスエクササイズです。自分で美しい姿勢を保つのは難しくもあり、自己流のストレッチはかえって怪我の原因になったりするのでなかなか一人では続かないものです。ビューティーダンスではそういった不安を解消しインストラクターのアドバイスにより正しい姿勢のもとで美ストレッチやしなやかな筋力アップなど、ダンスを通してお伝えしております。
インストラクターをお手本にしながら体を動かすので始めての方でもすぐに参加できます。
動きやすい服装、室内用運動靴をご用意ください。

ノルディックウォークは、北欧発祥の2本のポールを使ったウォーキングです。
手軽に始められ、全身運動効果の高いエクササイズとして注目されています。
月寒公園では、4年前よりさわやかノルディック・ウォーク倶楽部さんと一緒に
毎月1回体験会を開催しています。
ポール持つと自然と姿勢も整い、気持ち良くウォーキングすることができます。
春の新緑、夏の日差し、秋の紅葉・・・季節を通して月寒公園の豊かな緑の中を
歩くのは、とても気持ちが良く、大変人気のイベントになっています。
皆様のご参加をお待ちしています！
※ポールの無料レンタルあります。
※雨天の場合は、室内にて講義中心に行います。

【申込】月寒公園パークライフセンター
窓口又はお電話で
【対象】どなたでも(15歳以下保護者同伴)

プロ野球パ・リーグ公式戦「北海道日本ハムファイターズvs東北楽天 ゴールデンイーグルス」を開催します。
みなさんの応援をお待ちしております。

◎詳細は公式ＨＰをご覧ください。

・瞑想や呼吸法なども取り入れた経験者向けのヨガ講座です。
・心身のリフレッシュにお勧めです。

【講師】田中しのぶ（日本ヨガ研修道場認定講師）
【定員】18名（予約受付　※当日空きがある場合受付可）
【対象】中学生以上
【申込】電話　011-594-2222　滝野管理センター

※イベントの予約は開催日の1か月前からです。

第12回　メイク・ア・ウイッシュ　オブ　ジャパン　札幌支部主催
「チャリティー・ラン＆ウオーク」
豊平川河川敷で行うランとウオーク。どなたでもご参加いただけます。コースも男女別10キロ・5キロのラン、３キロウオ―ク・３キロ、５キロの親子ウオークなどご用意しています。参加費などの収益はすべて、難病と闘っているお子さんの夢をかなえるために、大切に使わせていただきます。
特別ゲストに、日本ハムファイターズの公式マスコット「フレップ」、道産子ヒーロー「ソーランドラゴン」が参加します。ユナイテッド航空様ご提供の「成田ーグアム」間のペア航空券などが当たる抽選会も開催します。

音楽に乗って体を動かすダンスエクササイズです。自分で美しい姿勢を保つのは難しくもあり、自己流のストレッチはかえって怪我の原因になったりするのでなかなか一人では続かないものです。ビューティーダンスではそういった不安を解消しインストラクターのアドバイスにより正しい姿勢のもとで美ストレッチやしなやかな筋力アップなど、ダンスを通してお伝えしております。
インストラクターをお手本にしながら体を動かすので始めての方でもすぐに参加できます。
動きやすい服装、室内用運動靴をご用意ください。

プロ野球パ・リーグ公式戦「北海道日本ハムファイターズvs千葉ロッテマリーンズ」を開催します。
みなさんの応援をお待ちしております。

◎詳細は公式ＨＰをご覧ください。

・晴れの日は森のデッキを利用して自然の中でヨガをお楽しみいただけます。
・初心者の方大歓迎ですのでお気軽にご参加ください。

【講師】田中しのぶ（日本ヨガ研修道場認定講師）
【定員】18名（予約受付　※当日空きがある場合受付可）
【対象】中学生以上
【申込】電話　011-594-2222　滝野管理センター

※イベントの予約は開催日の1か月前からです。

プロ野球パ・リーグ公式戦「北海道日本ハムファイターズvsオリックス・バファローズ」を開催します。
みなさんの応援をお待ちしております。

◎詳細は公式ＨＰをご覧ください。